温馨提示
1、交易前请仔细核实商家真实资质，勿信夸张宣传和承诺。如发现非法商家，欢迎广大网民举报，举报电话：4000-999-800。
2、该信息由列表网网友发布，其真实性及合法性由发布人负责，列表网仅引用以供用户参考，详情请阅读列表网免责条款。
3、在签订合同或相关协议之前，任何要求预付定金、汇款等方式均存在风险，谨防上当受骗！
详情描述
现在到健身房健身都会听到小团体课程。那究竟什么是小团体课程呢？
相比较大的团课，小团体课程的人数在10人左右，互动的氛围会比较好。学员之间有相互的呼应，有辅助的学习，互动性和趣味性明显的增强。
小团体课程的练习的形式比较丰富。不单单的局限于有氧课程或者是力量练习。可以是很多种运动形式的结合。比如当先流行的也可以结合一些小器械，或者是自重练习。总之形式会很多样，明显增加趣味性和锻炼效果。
有的小团体课程的人员是相对固定的。那么教练对于会员的身体状况和锻炼进展相对比较了解。这样可以增加个人锻炼的针对性。
小团体课程给健身房锻炼的你提供了又一种不错的选择。
图片展示
1/1
