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拉丁舞


是一种激情奔放的舞蹈，动作很优美，由于拉丁舞的舞步热情而奔放，所以这种舞蹈不但可以使舞者在跳舞时精神振奋获得享受，还可缓解人们在日常生活和工作中的压力。

锻炼部位：小腹和腰可以得到锻炼，使臀部越来越灵活。

热量消耗：以体重50公斤、锻炼1小时为基准，可以消耗250卡路里的热量。

跳舞装备：不需要特殊装备，一般运动衣就可以。

适合人20岁50岁之间年龄段的人。